Leinsamen

  • Inhalt: 500 g
  • aus biologischem Anbau

EUR 4,24
inkl. 7% USt.
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Produktbeschreibung

In den Leinsamen, genauer genommen in der Schale der kleinen Körner, kommen reichlich Schleimstoffe vor, die aus den Zuckern Xylose, Galactose und Galacturonsäure bestehen. Zudem enthalten die kleinen Körner zirka 25 % Ballaststoffe, 25 % Eiweiß und bis zu 45 % Öl, das sich hautpsächlich aus Öl-, Linol- und Linolensäure zusammensetzt. Die Linolensäure gehört zu den Omega-3-Fettsäuren. Das sind essentielle, lebensnotwendige Stoffe, die aber nicht vom Körper selbst produziert werden können.
Durch die enthaltenen Schleimstoffe und Ballaststoffe wirkt Leinsamen abführend. Durch das enthaltene Leinöl wird der Abführ-Effekt noch unterstützt. Ganze, unbehandelte Körner können vom Körper nicht verarbeitet werden und werden nahezu unverändert wieder ausgeschieden. Um die Inhaltsstoffe aufnehmen zu können, sollten die Samen vor der Einnahme geschrotet werden.
Sie entfalten ihre Wirkung im Dickdarm, denn dort quellen sie auf das vier- bis achtfache Volumen an. Die Darmwand wird ausgedehnt und somit die Darmbewegung angeregt. Der Schleim des Leinsamens bildet eine Gleitschicht wodurch der Abtransport des Darminhalts erleichtert wird. Zu der Einnahme sollte immer ausreichend getrunken werden, sonst droht eine Verstopfung oder gar ein Darmverschluss.
Produktdetails
Durchschnittliche Nährwertangaben je 100 g Energie 444 cal/1860 kJ
Fett 36,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,6 g
Kohlenhydrate 7,7 g
davon Zucker 1,2 g
Eiweiß 22,2 g
Salz 0,1 g

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